10 pflanzliche Aphrodisiaka, die die Sinnlichkeit verstärken

Ein gesundes Sexualleben unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Es hilft unter anderem Stress abzubauen, ein Vorteil, der in der heutigen Zeit besonders wichtig ist, und es ist maßgeblich daran beteiligt, eine gesunde und feste Bindung zum Partner aufzubauen. Für viele zählt dabei aber auch der Workout-Effekt, den ein gut funktionierendes Sexualleben mit sich bringt und so zu einer Extra-Dosis Bewegung verhilft. Doch hin und wieder fühlt sich der Sex nicht so an, wie man es gerne hätte. Oft führen stressige Alltagssituationen zu einer Minderung der Libido. In solchen Fällen kann bereits mit einfachsten Mitteln geholfen werden. Es gibt eine Vielzahl pflanzliche Aphrodisiaka, die den Sexualtrieb stimulieren und unterstützen können. Hier stellen wir 10 dieser Helfer vor.

Pflanzliche Aphrodisiaka: Unterstützung für die Lust aus der Natur

1. 1. Ashwaganda-Wurzel
    Ashwaganda ist ein klassisches pflanzliches Aphrodisiakum in der Ayurveda-Medizin und findet auch im Kamasutra Erwähnung. Bei uns kennt man sie auch unter dem Namen Schlafbeere oder Winterkirsche. Die Wurzeln der Pflanze werden verwendet, um die Libido und sexuelle Kraft zu steigern. Sie unterstützt die Durchblutung der Geschlechtsorgane und verhilft so zu einem intensiven sexuellen Genuss.
  2. Maca-Wurzel
    Maca ist eine alte Kulturpflanze und pflanzliches Aphrodisiakum aus den Anden, wo sie schon seit Jahrhunderten für ihre luststeigernde Wirkung bekannt ist. Ihr extrem hoher Jod-Gehalt hilft dabei, den Hormonhaushalt auszugleichen. Gleichzeitig beinhaltet sie eine große Menge an Zink, einem Mineral, welches maßgeblich für die Funktion der Sexualhormone zuständig ist. Diese Zusammensetzung lässt die Flamme der Begierde mehr als nur kurz aufflackern…
  3. 3. Potenzholz
    „Muira Puama“ wird es im Englischen genannt, und es stammt aus den Urwaldregionen in Südamerika. Das pflanzliche Aphrodisiaka verhilft zu einer Steigerung der Begierde und des Verlangens. Außerdem sollen unter der Verwendung der Pflanze intensivere Orgasmen möglich sein. Zusätzlich wird ihr eine nicht zu unterschätzende positive Wirkung in der Zeit der Wechseljahre zugesagt, was ihren hohen Stellenwert vor allem bei Frauen erklärt. Nicht umsonst hat sich diese Pflanze den Namen „Potenzholz“ verdient…
  4. Dunkle Schokolade
    Nein, da ist kein Fehler in der Auflistung passiert! Auch wenn dunkle Schokolade, genau betrachtet, nicht in die Gattung der pflanzlichen Aphrodisiaka gehört, so enthält sie doch 70% Kakao, und dieser wiederum erhöht den Gehalt an Dopamin im Gehirn. Dopamin hebt die Stimmung, hilft dabei, sich zu entspannen und unterstützt somit den Körper dabei, sich hinzugeben und stimulieren zu lassen.
  5. Wilder (Echter) Hafer
    Seit Generationen schwören vor allem Frauen auf die Wirkung von Hafer als pflanzliches Aphrodisiakum. Es wird seit je her verwendet, um die Libido zu steigern, da seine Inhaltsstoffe den Testosteron-Spiegel erhöhen und so körperliches und emotionales Verlangen unterstützen.
  6. Catuaba
    Catuaba wächst in den Regenwäldern Brasiliens. Der Stamm der Tupi-Indianer schätzt die stimulierende Wirkung dieses Baumes schon seit Jahrhunderten. In der Gruppe der pflanzlichen Aphrodisiaka ist Catuaba eines, welches auf das zentrale Nervensystem wirkt, den Dopamin-Spiegel steigen lässt und die Blutzirkulation erhöht. Dadurch werden die Geschlechtsorgane besser durchblutet und die Erektion wird gestärkt und verlängert. Die Libido wird verbessert und bei regelmäßiger Einnahme können sogar erotische Träume unterstützt werden.
  7. Damiana
    Ursprünglich stammt Damiana aus dem mexikanischen Gebiet. Bereits die Maya sollen sie als Heilmittel und pflanzliches Aphrodisiakum verwendet haben. Ihre Inhaltsstoffe können Stresssymptome reduzieren und verhelfen so zu sexueller Stimulation. Zudem wird die Durchblutung speziell auch der Genitalien verstärkt und somit werden erotische Emotionen und die Hautsensibilisierung unterstützt. Zusätzlich wird Damiana zur Linderung von Menstruationsbeschwerden eingesetzt.
  8. Pfaffia-Wurzel
    Die Pfaffia-Wurzel (Suma) wird auch als „Brasilianischer Ginseng“ bezeichnet, da sie, ähnlich dem Ginseng, eine sehr große Wirkungspalette hat. Die Pflanze wird angewendet, um Frigidität, Impotenz oder zu geringe Libido zu behandeln und gilt als bekanntes pflanzliches Aphrodisiakum. Sie kann Störungen des Hormonhaushaltes ausgleichen und wird deshalb besonders gerne von Frauen bei Menstruationsbeschwerden oder in der Menopause eingesetzt. Zusätzlich hat sie eine positive Wirkung auf den Östrogenspiegel.
  9. Tribulus terrestris (Erdsternchen)
    Dieses pflanzliche Aphrodisiaka wird zur Potenzförderung verwendet. Sie stimuliert Androgen-Rezeptoren im Gehirn, sodass der Körper für Testosteron und andere Sexualhormone durchlässiger wird. Außerdem reduziert sie Stress und wirkt sich positiv bei Depressionen und Angstzuständen aus.
  10. Tongkat Ali
    Tongkat Ali stammt aus der indonesischen Volksheilkunde und wird eingesetzt, um das sexuelle Verlangen und die Sensibilität der erogenen Zonen zu steigern. Auch bei einem Abfall des Testosterons greift man zu diesem pflanzlichen Aphrodisiaka um den Ausgleich des Hormonhaushaltes zu unterstützen und somit die Potenz wieder zu steigern.Worauf warten Sie noch?

Lassen Sie nicht den Stress Ihr Sexualleben bestimmen, überlassen Sie Ihr erotisches Verlangen und Ihre sexuelle Begierde nicht dem Zufall! Auch das Alter muss keine bestimmende Rolle bei sexuellem Verlangen spielen. Unterstützen Sie Ihre Libido und Ihre Leidenschaft mit einigen zusätzlichen Hilfsmitteln. Das innere Feuer der Begierde darf ruhig etwas geschürt und angeheizt werden!

Haben Sie bereits pflanzliche Aphrodisiaka verwendet, um Ihre Lust zu steigern? Teilen Sie doch ihre Erfahrungen mit uns!

Quelle: das englisch sprachige Internet Magazin Wake Up World zusammengestellt.

Bilder von Lee McKoy und sophia la über Flickr mit CC BY 2.0 Lizenz